꽃차 효능 및 종류에 대해 알아보겠습니다. 여러가지 꽃차 중 여기서는 장미꽃차, 아카시아꽃차, 국화꽃차, 메리골드꽃차 효능을 알아보겠습니다
1. 장미꽃차 효능
1) 숙면에 도움
장미꽃의 은은하면서 달콤한 향은 스트레스 저항 호르몬 분비를 촉진시켜 스트레스 해소 및 신경 안정을 도와줍니다. 따라서 숙면에 도움이 되며 장미꽃 속의 세로토닌은 불안한 마음 안정과 함께 우울증 개선 및 집중력과 기억력 향상에 도움을 줍니다.
2) 피부 미용
장미꽃차에는 비타민C가 풍부한데 레몬의 20배나 많다고 합니다. 따라서 기미 및 주근깨 예방, 피부재생 및 보습효과가 뛰어납니다. 또한 안토시아닌 성분이 세포의 산화를 방지하여 피부 노화예방에 도움을 주며, 콜라겐 형성 촉진으로 피부 재생 및 트러블 완화에도 좋습니다. 장미꽃차에 풍부한 비타민A, C, E 등은 미백과 함께 피부 탄력에도 도움을 줍니다.
3) 눈 건강
장미꽃차에 풍부한 비타민A는 안구건조, 야맹증, 시력 저하 등 눈 건강에도 도움이 됩니다.
4) 갱년기 증상 완화
장미꽃차에는 에스트로겐이 풍부한데, 석류에 들어있는 에스트로겐보다 8배나 더 많다고 합니다. 따라서 에스트로겐이 풍부한 장미꽃차를 섭취할 경우 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다.
2. 아카시아꽃차 효능
아카시아꽃차는 염증개선 효과에 뛰어난데, 여드름이나 부종, 만성 중이염 등에 도움이 됩니다. 아카시아꽃차의 이런 특성 덕분에 아카시아꽃은 천연 피부 스킨이라고도 불리며, 화장독이나 자외선으로 피부가 상했을 경우에 도움이 됩니다.
아카시아꽃의 로비닌 성분은 해독 작용, 이뇨작용에 도움이 되며, 만성 중이염 치료에도 도움이 됩니다. 항암 작용도 있어 암예방에도 도우미 됩니다.
아카시아꽃의 아카세틴 성분은 소염작용과 이담작용을 하므로 각종 피부염증 개선에도 도움이 되어, 심한 여드름이나 임산부 부종에 도움이 됩니다.
3. 국화꽃차 효능
국화꽃차는 동의보감에 보면 눈과 머리를 맑게 해주며, 꾸준히 섭취할 경우 혈기 왕성 및 몸을 가볍게 해주는 효과가 있다고 합니다.
국화꽃차는 해열 작용이 있으며, 두통과 이명 증상을 완화시키는데도 효과가 있습니다. 해열 작용이 있으므로 감기에 도움이 되며 소염 작용, 항균 작용 등의 효과가 있습니다.
국화꽃의 크롬 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 도움이 되며, 혈액순환에 도움이 되며, 눈 건강, 피로회복에도 도움이 됩니다.
백국화꽃차는 기침을 멎게 하고 근육의 열을 없애는데 도움이 되며, 황국화꽃차는 눈 건강 및 초기 감기 증상에 도움이 됩니다. 들국화꽃차는 찬 성질이 가장 강하며 해독작용이 있습니다.
4. 메리골드꽃차
메리골드꽃은 금잔화라고도 불리는데 눈건강에 좋은 꽃으로 많이 알려져 있습니다. 메리골드꽃차에는 루테인, 카로티노이드, 플로보노이드, 라이코펜, 비타민C 등이 함유되어 있으므로 눈건강과 아토피에 효과적이며, 열감기나 피로회복, 목 염증이나 상처에도 좋습니다.
메리골드꽃차는 루테인과 지아잔틴이 풍부한데, 시금치보다 4배나 많이 들어있습니다. 루테인과 지아잔틴은 황반변성을 예방하고 시력감퇴 예방 및 눈의 피로해소에 도움이 됩니다. 또 비타민E, A, B1, 아연 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.
이상 꽃차 효능, 장미꽃, 아카시아꽃, 국화꽃, 메리골드꽃차의 효능에 대해 알아보았습니다.
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